Immunity Booster Drink: इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए एल्कलाइन वाटर क्यों है सबसे बेस्ट!
Alkaline Water Health Benefits: क्षारीय पानी कई स्वास्थ्य लाभ देता है जो हम नहीं जानते होंगे. यह इम्यूनिटी को बढ़ावा (Boost Immumity) दे सकता है साथ ही आपके शरीर को हाइड्रेट कर सकता है और अच्छे स्वास्थ्य के लिए कई अन्य लाभ प्रदान कर सकता है.
Highlights
- क्षारीय पानी इम्यूनिटी बढ़ाने और डिहाइड्रेशन को दूर करने में करता है मदद.
- क्षारीय पानी शरीर में मौजूद अम्लीय विषाक्त पदार्थों को बेअसर करता है.
- क्षारीय पानी आवश्यक खनिजों से भरपूर होता है.
Health Benefits Alkaline Water: वर्तमान में कोरोनावायरस महामारी में सभी किसी न किसी सवाल का जवाब ढूंढने में लगे हैं. दुनिया एक औषधीय समाधान खोजने के लिए भी संघर्ष कर रही है. यह पहले से कहीं ज्यादा साफ है कि हमें अपनी इम्यूनिटी बढ़ाने (Increase Immunity) पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए- किसी भी संक्रमण या फ्लू के खिलाफ सबसे प्रभावी निवारक समाधानों में से एक हैं हमारा इम्यून सिस्टम (Immune System). कई 'सुपरफूड्स' और सप्लीमेंट्स का सेवन कर इम्यून सिस्टम को बढ़ावा (Boost Immune System) मिल सकता है. इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए ड्रिंक का काफी महत्व है. कुछ बेहतरीन ड्रिंक्स इम्यूनिटी को बढ़ाने में काफी मददगार हो सकती हैं. यहां हम एक ऐसी ड्रिंक की बात कर रहे जिसे हम आम तौर पर याद करते हैं जो शायद हमारे रोजाना के अस्तित्व का सबसे जरूरी हिस्सा है वह है क्षारीय पानी या एल्कलाइन वाटर.
क्या एल्कलाइन पानी सामान्य पानी से बेहतर है? | Is Alkaline Water Better Than Normal Drinking Water?
लोग सालों से आमतौर पर स्वास्थ्य के प्रति अधिक सचेत हो गए हैं, उनमें से बहुत से लोग अभी भी जागरूक नहीं हैं. वह जो पानी पीते हैं उनके हिसाब से उनके लिए वही एकदम सही होता है. ज्यादातर परिवारों ने अपने घरों में एक साधारण रिवर्स ऑस्मोसिस (आरओ) वाटर प्यूरिफायर लगा रखा होता है और उससे ही संतुष्ट होते हैं, यह जिन खनिजों का पानी शरीर के लिए फायदेमंद होता है उसके पीएच को कम करता है और इस तरह यह एसिड को कड़वा करने के लिए अग्रणी होता है. अगर हम बेहर और अच्छा पानी पीना चाहते हैं तो हमें यह क्षारीय पानी की ओर मुड़ना चाहिए जो इम्यूनिटी को बढ़ाने में भी फायदेमंद होता है.
क्षारीय पानी के स्वास्थ्य लाभ | Health Benefits Of Alkaline Water
शरीर में क्षारीय पानी मौजूद अम्लीय विषाक्त पदार्थों को बेअसर कर देता है. इन विषाक्त पदार्थों की वजह से शरीर को हेल्दी रहने के लिए ओवर काम करना पड़ सकता है, जिसके परिणामस्वरूप सुस्ती और समग्र कमजोरी होती है. क्षारीय पानी, जो शरीर में आसानी से अवशोषित हो जाता है, शरीर से विषाक्त पदार्थों और हानिकारक पदार्थों को बाहर निकालने की में मदद कर सकता है. क्षारीय पानी को किसी की संचार प्रणाली के प्रदर्शन में सुधार करने के लिए भी जाना जाता है, जिसका अर्थ है कि रक्त की गुणवत्ता बेहतर होना और महत्वपूर्ण अंगों को अधिक ऑक्सीजन मिलना.
इसके अतिरिक्त, क्षारीय पानी पीने से शरीर में मुक्त कणों की वृद्धि दर को कम किया जा सकता है जो जो उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को तेज कर सकते हैं. जर्नल ऑफ द इंटरनेशनल सोसाइटी ऑफ स्पोर्ट्स न्यूट्रीशन के जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, प्रतिभागियों के पूरे रक्त की चिपचिपाहट में एक महत्वपूर्ण अंतर अल्कलाइन पानी का सेवन करने के बाद देखा गया था, जो एक ज़ोरदार कसरत के बाद नियमित पानी पीने के विपरीत था. एविडेंस बेस्ड कॉम्प्लिमेंट्री एंड अल्टरनेटिव मेडिसिन में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, क्षारीय पानी "मंदी उम्र बढ़ने के कारक" के रूप में उच्च दीर्घायु प्रदान करता है क्योंकि यह जीवित रहने के कार्यों को बढ़ा सकता है.
क्षारीय पानी को आवश्यक खनिजों जैसे कैल्शियम, पोटेशियम, मैग्नीशियम, सोडियम और तांबा, जस्ता आदि ट्रेस तत्वों की एक श्रृंखला के साथ गढ़ा जाता है जो शरीर के चयापचय को बनाए रखने के लिए आवश्यक होते हैं. अल्टरनेटिव थेरपीज़ इन हेल्थ एंड मेडिसिन में प्रकाशित एक अध्ययन से पता चला है कि क्षारीय पानी की खपत ऑस्टियोपोरोसिस को रोक सकती है और इसके एंटीऑक्सिडेंट प्रभाव से अग्नाशय बीटा कोशिकाओं की रक्षा कर सकती है. पब्लिक लाइब्रेरी ऑफ साइंस (पीएलओएस) में प्रकाशित एक अन्य अध्ययन में कहा गया है कि क्षारीय पानी पीने से हाइड्रेशन बढ़ता है, एसिड-बेस बैलेंस और एनारोबिक व्यायाम प्रदर्शन में सुधार होता है. क्षारीय पानी पीने वाले लोगों का दावा है कि यह नियमित पानी की तुलना में अधिक जलयोजन प्रदान करता है. चूंकि बहुत से लोग निर्जलीकरण से पीड़ित हैं, विशेष रूप से गर्म जलवायु में, इसलिए शरीर को अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रखने के लिए क्षारीय पानी पीना एक प्रभावी तरीका हो सकता है.
डॉ. सुरेश सिसोदिया हैवेल्स इंडिया लिमिटेड में सीनियर वाइस प्रेसीडेंट हैं. वे तीन दशकों से अधिक के अनुभव वाले जल शोधन उद्योग में एक अनुभवी हैं. 2016 में हैवेल्स को सीनियर वाइस प्रेसीडेंट (वाटर प्यूरीफिकेशन) के रूप में शामिल होने से पहले, वह Aquaguard, AquaSure, Forbes, Livpure और Euroclean जैसे ब्रांड्स से जुड़े थे. उनकी शैक्षणिक योग्यता में भारतीय प्रौद्योगिकी संस्थान, रुड़की से अपर गंगा बेसिन के प्रदूषण मॉडलिंग 'में डॉक्टरेट की डिग्री शामिल है.
अस्वीकरण: इस लेख के भीतर व्यक्त की गई राय लेखक की निजी राय है. एनडीटीवी इस लेख की किसी भी जानकारी की सटीकता, पूर्णता, उपयुक्तता, या वैधता के लिए ज़िम्मेदार नहीं है. सभी जानकारी एक आधार पर प्रदान की जाती है. लेख में दिखाई देने वाली जानकारी, तथ्य या राय एनडीटीवी के विचारों को प्रतिबिंबित नहीं करती है और एनडीटीवी उसी के लिए कोई जिम्मेदारी या दायित्व नहीं मानती है.
1. Hydration & Balance body pH
Research shows that drinking Alkaline water hydrates your body better than plain water, and by raising the pH level of your body can prevent or eliminate the symptoms of metabolic syndrome such as obesity, High blood pressure, high cholesterol, high blood sugar and kidney stones. A recent clinical study shows that Alkaline water can fight harmful metabolic acidosis by raising blood pH40 to 70 % within the normal blood pH range
2. Detoxification
Alkaline water from Euro Water Group provides the body with daily cleanse as ION trappings draw out acidic toxins. Increased levels of antioxidants promote blood cleansing, liver cleansing, and colon cleansing.
3. Bone Health
When your body’s pH balance becomes Acidic, your body will adjust it by stealing calcium from the bones. Research shows that by drinking Alkaline water it eliminates Calcium deficiency in your bones.
4. Overall Energy Level and Healing
The Amized Fusion Technology (AFT) Energizing feature of the Euro Water Group helps boost our energy levels support healing, and energy balancing.
5. Weight Loss
Hydration allows you to have better workouts, so you are able to burn more calories. Recent studies show that people who have started drinking alkaline water lost an average of 12 pounds in two months. And the only change they made was drinking alkaline water
6. Anti-aging & Anti-Cancer with high ORP
Alkaline water triples the anti-oxidants strength of vitamin C & alone it acts to counteract harmful reactive oxygen species, which damage DNA and tissues. Combined, alkaline water and vitamin C work effectively to neutralize harmful free radicals.
7. Heart Health and Blood Pressure
Alkaline water from Euro Water Group has been shown to reduce blood pressure and lower cholesterol levels in people with mineral deficiencies.
8. Digestive Health
Research suggests that Alkaline water reduces the symptoms of Colitis, Loose Bowels and Constipation.
9. Helps to Maintain our External Body pH
The Acidic water from the Euro Water Group helps on many skin related issues and it is suitable for maintaining our smooth skin and hair. It serves as a good natural disinfectant and astringent and suitable for treating bed sores and diabetic foot.
10. Remove Toxins from Fruits and Vegetable
Washing vegetable and fruits to remove Pesticides, herbicides, and other chemicals and toxins. High Alkaline water from Euro Water Group is used very effectively to remove all toxins from the fruits and vegetables.
